이기호 교수의 몸과 마음을 살리는 푸드테라피(참고도서제공)[스마트러닝]

직장인을 위한 푸드테라피의 모든 것!

교육기간
4주 (10시간)    
교육비
90,000원
고용보험적용여부
비적용
참고도서
교재제공
E-BOOK
학습자 분들에게 제공되는 참고도서와
동일한 내용의 E-BOOK을 제공합니다.
없음
평가점수
별4.5개
   평점 : 4.8 점 (5점 평가 기준입니다.)
학습제한
해당없음
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  • 과정소개
  • 과정목차
  • 수강후기

과정소개

몸과 마음의 건강을 위해 가장 기본적이지만, 간과되기 쉬운 것, 바로 삼시세끼 잘 먹고 잘 쉬는 것!
직장인들이 흔히 겪는 몸과 마음의 증상과 질병도 '푸드'로 치유할 수 있습니다.

국내 푸드테라피 분야 권위자인 이기호 교수가 수술이나 약물적 요법이 아닌
푸드로 몸과 마음의 증상을 조절하고, 질병을 치유하는 『푸드테라피』를 쉽게 알려드립니다.
①스스로 증상 및 질병을 체크할 수 있는 '셀프진단'과 ② '직장인 생활패턴 및 증상별 의사의 솔루션',
그리고 ③실천을 위한 '가이드'(레시피, 영양학적 조리팁, 생활습관 팁)
까지!

삼시세끼를 바꾸어, 몸과 마음의 최상의 컨디션을 유지하고, 업무의 효율을 높이는 푸드테라피의 모든 것!
지금 만나보세요!

학습목표

몸과 마음을 관리할 수 있는 푸드를 확인하고, 적절한 활용 가이드 통해 일상에서 실천 가능한
건강 관리 솔루션을 찾을 수 있다.
직장인들이 걸리기 쉬운 질환을 확인하고, 푸드를 통해 그 질환을 예방/치유할 수 있다

강사소개

이기호 교수

강사 약력

  • 차의과학대학교 통합의학대학원 푸드테라피전공 주임교수
    차의과학대학교 의학전문대학원 가정의학과 교수
    연세대학교 대학원 노화과학 박사

집필 저서

  • 아무거나 먹지마라(2014)
    건강기능식품 제대로 알고 먹어라(2013)

평가내역

  • 수료기준 : 총점 80점 이상시 수료 (단, 진도 80% 미만시는 수료불가)
평가항목
평가항목 진도율 중간평가 최종평가 리포트 액티비티
(참여도)
기타 총계
비율 100% - - - - - 100%
* 유의사항 - 모든 평가항목에 응시하여야 수료가능

과정목차

  • 01. [프롤로그] 내가 먹는 음식이 곧 '나'이다
  • 02. [아침] 당신의 아침, 굿모닝인가요?
  • 03. [점심] 몸도 마음도 편안한 점심식사를 합시다
  • 04. [저녁] 밤을 잊은 직장인, 숙면이 필요해
  • 05. [직장인 마음질환] 직장인 우울증, 해결책은 있다
  • 06. [직장인 마음질환] 스트레스, 푸드로 조절하라
  • 07. [직장인 마음질환] 신경과민, 이렇게 해결하라
  • 08. [직장인 신체질환] 복부비만, 고혈압, 당뇨 다스리기
  • 09. [뷰티&웰에이징] 직장인이 실천할 수 있는 안티에이징 습관
  • 10. [에필로그] 푸드테라피, 그 실천을 위한 3가지 가이드

참고도서

참고도서 표지
건강기능식품 제대로 알고 먹어라

지은이 : 이기호
출판사 : 쌤앤파커스
출간년 : 2013
페이지 : 264

최근 수상소감

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