	4주 (3시간)
	80,000원		비적용
	교재제공 대한민국 마음 보고서	학습자 분들에게 제공되는 참고도서와 동일한 내용의 E-BOOK을 제공합니다.	없음
	별4.5개 평점 : 4.5 점 (5점 평가 기준입니다.)
	해당없음
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직장인 마음 관리 보고서

마음 관리 및 마음 건강 Tip 소개!
업무 스트레스, 전염병 스트레스 등으로 마음 관리가 필요한 직장인들을 위한 강의입니다.

각 분야의 대표 교수, 강사들이 스스로 마음 관리를 하는 팁부터
건강 관리까지 챙길 수 있는 다양한 방법을 소개합니다.
마음 관리에 큰 도움이 되길 바랍니다.

① 감염병 스트레스를 대처하는 방법 소개
코로나19로 인해 감염병 스트레스를 받는 직장인들을 위해 바이러스 전문가가 대처 방법을 자세히 소개합니다.

② 자기계발에 필요한 시간관리, 멘탈관리 등 소개
직장 생활을 하면서 받는 스트레스를 푸는 방법부터 스스로 마음 관리를 할 수 있는 팁까지 소개합니다.

③ 건강한 직장생활 영위 및 업무 효율 증대
마음 관리를 통해 새로운 업무 목표를 세우고 스스로 업무를 달성했는지 확인할 수 있는 과정입니다.

※ 학습환경 제한(IE11 또는 Chrome browser 사용)

직장인 마음 관리를 통해 각종 스트레스에서 벗어나는 데 도움을 준다.

수료기준 : 총점 80점 이상시 수료 (단, 진도 80% 미만시는 수료불가)

평가항목
평가항목	진도율	중간평가	최종평가	리포트	액티비티 (참여도)	기타	총계
비율	100%	-	-	-	-	-	100%

* 유의사항 - 모든 평가항목에 응시하여야 수료가능

01. 알고 들으면 겁먹을 필요 없는 바이러스의 진실(1부)
02. 바이러스로부터 나를 지키는 절대 수칙(2부)
03. 세상에 '무조건' 좋은 음식은 존재하지 않는다(1부)
04. 건강해지고 싶다면 밥상부터 엎어라(2부)
05. 내가 자꾸 다이어트에 실패하는 이유(1부)
06. 업무 효율 200배 끌어올리는 사상 체질별 유형(2부)
07. 별 것 아닌 걸로 상처받는 당신을 위한 마음 건강 교과서(1부)
08. 우리는 조금 이기적일 필요가 있다(2부)
09. 번아웃, 우울증에 빠진 모두를 위한 처방전(1부)
10. 불안과 우울을 극복하고 싶다면 '정상의 범주'를 확대하라(2부)
11. 있는 그대로 행복하기 위해 꼭 버려야 하는 것들(1부)
12. 딱 1분만 투자하라, 일상의 평화를 가져다주는 생활 명상법(2부)

대한민국 마음 보고서: 지은이 : 하지현
출판사 : 문학동네
출간년 : 2017년
페이지 : 248

수강과정 후기 (총 2명)

별4.5개

평점 4.5

[큐레이팅#]내 몸과 마음을 지키는 꿀팁(참고도서제공)[스마트러닝]